Como acalmar a pele sensível? 8 dicas para viver melhor

Proteja-se do sol. Os raios UV podem fazer com que a pele sensível reaja e fique mais reativa. A melhor maneira é aplicar diariamente protetor solar no rosto e áreas expostas ao sol. 

Evite perfumes e fragrâncias. Eles podem irritar a pele sensível e deixá-la com coceira e vermelhidão. Produtos de skincare com fragrância sempre são um assunto delicado em peles sensíveis, já que pode conter vários compostos químicos. Se não tiver certeza, teste o produto em seu braço por uma semana para ver o que acontece, e possível, evite completamente.

Evite cigarros e álcool. O efeito nocivo do cigarro para a saúde geral já foi amplamente demonstrado: a nicotina e outros produtos químicos nos cigarros levam ao envelhecimento prematuro; e a fumaça causa estresse oxidativo, enfraquecendo a barreira da pele para que os irritantes possam penetrar e causar uma reação. Quanto ao álcool, pode dilatar os vasos sanguíneos, causando vermelhidão e sensações de desconforto na pele sensível.

Escolha roupas de algodão e prefira metais nobres para joias. A lã muitas vezes pode irritar a pele sensível, às vezes até os tipos mais macios, como caxemira e merino. Tecidos 100% algodão oferecem menos risco e também permitem que a pele respire. Quanto às joias, ouro e prata puros são menos propensos a irritar a pele sensível em comparação com metais como níquel.

Prefira água morna. A água quente ou fria podem ser muito intensas para a pele sensível. A água quente até altera a barreira da pele. Ambos podem causar vermelhidão temporária, semelhante a uma mudança repentina de temperatura. Com água morna, próxima à temperatura do corpo, você mantém sua pele sensível em um ambiente familiar e não gera um gatilho de reatividade. Evite esfregar a pele com buchas e esponjas e opte por um produto de limpeza suave, como uma água micelar adaptada à pele sensível.

Use produtos seguros e de alta tolerância que sejam eficazes e adaptados à sua pele. Para as suas rotinas de maquiagem e skincare, a sua pele sensível precisa de produtos que respeitem o seu ambiente e a sua biologia. Produtos muito agressivos e não adaptados podem exacerbar ainda mais as reações da sua pele, em vez de acalmá-las. Se sua pele reagir, é melhor encontrar o produto certo que sua pele sensível tolera, em vez de dizer a si mesmo que sua pele só precisa se acostumar.

Consulte um médico dermatologista para diagnosticar corretamente e ajudá-lo a adaptar seu estilo de vida. Se você já tentou todos os tipos de dicas diferentes, se um produto após o outro apenas provoca novas reações em sua pele sensível, se você está se sentindo sobrecarregado por ter que lidar com tudo isso, não hesite em consultar um dermatologista. Sua experiência e compreensão podem fornecer o alívio e a ajuda de que você precisa para finalmente recuperar o controle de sua pele sensível.